みなさま、こんにちは♪

サロンネネ伊藤です(*^^*)

もう、毎日暑すぎて溶けそうですね((+_+))

暑い日が続くと、どうしても冷たい飲み物や食べ物を選んでしまいがちですが、基礎代謝を下げない為にも温かいお茶などを飲む時間も作ってみて下さいね♪

夏バテ予防には、

しっかり栄養
しっかり休養

これ大事(*´ω`*)

特に栄養は見落としがちなポイントですので、気をつけてくださいね。

◆たんぱく質
◆ビタミン
◆ミネラル

この3つの栄養素を多く摂り入れたお食事で、暑い夏も健康的に乗り切りましょう♪

サロンネネでは、健康管理士があなたの健康をマンツーマンサポート致します(*^^*)

日々のお食事などのご相談も承っておりますので、
お気軽にお越し下さいね♪

山科で耳つぼダイエットするなら、サロンネネにおまかせ♪