皆さま、こんばんは♪

山科駅周辺で唯一の耳つぼダイエット専門店！

サロンネネ 伊藤しょうこです(*^^*)

「グルテンフリー」

ここ最近、よく聞く&目にするようになりましたね〜😃

これだけ注目を集めているのも、グルテンフリーを実践することで、肌や体、心の不調が改善したというお話があるから☝️

グルテンとは小麦粉などに含まれるタンパク質で、パンなどのもちもち感を出して美味しくする成分のことです

このグルテンが実は問題児でして…😓

腸に炎症を起こして、リーキーガットという腸漏れ症候群を引き起こしやすくなります。

分かりやすく言うと、

グルテンが腸に穴をあけて、その穴から色々漏れ出しす

↓

結果、アレルギー反応がおきる

↓

肌荒れ、便秘、下痢、アレルギー、慢性疲労、肥満、うつなどの原因に😱

そして、日本人の7～8割がグルテン不耐症の可能性が高いという情報☝️

さらに、この数十年の品種改良により、小麦に含まれるグルテンが約40倍にも増えたという研究結果もあるそうです💦

どうも最近体調がスッキリしないなとか寝ても寝ても疲れてるなとか感じていて、パンなど小麦製品を毎日のように食べている方、もしグルテンフリーに興味がありましたら、試しに3週間ほど、できるだけパンをおにぎりなど米に変えてみてはいかがでしょうか🤗

何か変化があるかもしれません✨🍀

微々たる変化こそ大事🙏

自分の体は自分で守る🔥🔥

そのお手伝い、健康管理士 兼カウンセラーの伊藤におまかせ下さい❗

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